谷物与主食
全麦面包的热量
全麦面包每 100 克含 247 千卡——一份典型分量（1 片 · 28 g）约 69 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 片 · 28 g |
|---|---|---|
| 热量 | 247 kcal | 69 kcal |
| 蛋白质 | 13 g | 3.6 g |
| 碳水化合物 | 41 g | 11.5 g |
| 脂肪 | 3.4 g | 1 g |
| 膳食纤维 | 6 g | 1.7 g |
| 糖 | 6 g | 1.7 g |
| 钠 | 400 mg | 112 mg |
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- 全麦面包 有多少热量？
- 全麦面包 每份（1 片 (28 g)）含 69 千卡。
- 100 克 全麦面包 有多少热量？
- 100 克 全麦面包 含 247 千卡、蛋白质 13 克、碳水 41 克、脂肪 3.4 克。
- 全麦面包 含多少蛋白质？
- 全麦面包 每份（1 片 (28 g)）含蛋白质 3.6 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。