谷物与主食
白面包的热量
白面包每 100 克含 265 千卡——一份典型分量（1 片 · 25 g）约 66 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 片 · 25 g |
|---|---|---|
| 热量 | 265 kcal | 66 kcal |
| 蛋白质 | 9 g | 2.3 g |
| 碳水化合物 | 49 g | 12.3 g |
| 脂肪 | 3.2 g | 0.8 g |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 0.7 g |
| 糖 | 5 g | 1.3 g |
| 钠 | 491 mg | 123 mg |
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同一类里热量最接近的几个 —— 在两样之间犹豫时可以直接比。
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- 白面包 有多少热量？
- 白面包 每份（1 片 (25 g)）含 66 千卡。
- 100 克 白面包 有多少热量？
- 100 克 白面包 含 265 千卡、蛋白质 9 克、碳水 49 克、脂肪 3.2 克。
- 白面包 含多少蛋白质？
- 白面包 每份（1 片 (25 g)）含蛋白质 2.3 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。