谷物与主食
皮塔饼的热量
皮塔饼每 100 克含 275 千卡——一份典型分量（1 张 · 60 g）约 165 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 张 · 60 g |
|---|---|---|
| 热量 | 275 kcal | 165 kcal |
| 蛋白质 | 9 g | 5.4 g |
| 碳水化合物 | 56 g | 33.6 g |
| 脂肪 | 1.2 g | 0.7 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 1.3 g |
| 糖 | 1 g | 0.6 g |
| 钠 | 536 mg | 322 mg |
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- 皮塔饼 有多少热量？
- 皮塔饼 每份（1 张 (60 g)）含 165 千卡。
- 100 克 皮塔饼 有多少热量？
- 100 克 皮塔饼 含 275 千卡、蛋白质 9 克、碳水 56 克、脂肪 1.2 克。
- 皮塔饼 含多少蛋白质？
- 皮塔饼 每份（1 张 (60 g)）含蛋白质 5.4 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。