乳制品与蛋类
低脂牛奶（2%）的热量
低脂牛奶（2%）每 100 克含 50 千卡——一份典型分量（1 杯 · 244 g）约 122 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 杯 · 244 g |
|---|---|---|
| 热量 | 50 kcal | 122 kcal |
| 蛋白质 | 3.3 g | 8.1 g |
| 碳水化合物 | 4.8 g | 11.7 g |
| 脂肪 | 2 g | 4.9 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 5 g | 12.2 g |
| 钠 | 47 mg | 115 mg |
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- 低脂牛奶（2%） 有多少热量？
- 低脂牛奶（2%） 每份（1 杯 (244 g)）含 122 千卡。
- 100 克 低脂牛奶（2%） 有多少热量？
- 100 克 低脂牛奶（2%） 含 50 千卡、蛋白质 3.3 克、碳水 4.8 克、脂肪 2 克。
- 低脂牛奶（2%） 含多少蛋白质？
- 低脂牛奶（2%） 每份（1 杯 (244 g)）含蛋白质 8.1 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。