乳制品与蛋类
燕麦奶的热量
燕麦奶每 100 克含 47 千卡——一份典型分量（1 杯 · 240 g）约 113 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 杯 · 240 g |
|---|---|---|
| 热量 | 47 kcal | 113 kcal |
| 蛋白质 | 1 g | 2.4 g |
| 碳水化合物 | 7 g | 16.8 g |
| 脂肪 | 1.5 g | 3.6 g |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 1.9 g |
| 糖 | 4 g | 9.6 g |
| 钠 | 40 mg | 96 mg |
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- 燕麦奶 有多少热量？
- 燕麦奶 每份（1 杯 (240 g)）含 113 千卡。
- 100 克 燕麦奶 有多少热量？
- 100 克 燕麦奶 含 47 千卡、蛋白质 1 克、碳水 7 克、脂肪 1.5 克。
- 燕麦奶 含多少蛋白质？
- 燕麦奶 每份（1 杯 (240 g)）含蛋白质 2.4 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。