零食与甜点
玉米片（墨西哥脆片）的热量
玉米片（墨西哥脆片）每 100 克含 489 千卡——一份典型分量（1 oz，28 克）约 137 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 oz · 28g |
|---|---|---|
| 热量 | 489 kcal | 137 kcal |
| 蛋白质 | 7 g | 2 g |
| 碳水化合物 | 64 g | 17.9 g |
| 脂肪 | 23 g | 6.4 g |
| 膳食纤维 | 5 g | 1.4 g |
| 糖 | 1 g | 0.3 g |
| 钠 | 400 mg | 112 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的玉米片（墨西哥脆片）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
加入 Calorie Puzzle 等候名单 →数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。