零食与甜点
甜甜圈（糖霜）的热量
甜甜圈（糖霜）每 100 克含 452 千卡——一份典型分量（1 donut，60 克）约 271 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 donut · 60g |
|---|---|---|
| 热量 | 452 kcal | 271 kcal |
| 蛋白质 | 5 g | 3 g |
| 碳水化合物 | 51 g | 30.6 g |
| 脂肪 | 25 g | 15 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 0.9 g |
| 糖 | 23 g | 13.8 g |
| 钠 | 373 mg | 224 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的甜甜圈（糖霜）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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