蛋白质类
豆腐（老豆腐）的热量
豆腐（老豆腐）每 100 克含 144 千卡——一份典型分量（半杯 · 126 g）约 181 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份半杯 · 126 g |
|---|---|---|
| 热量 | 144 kcal | 181 kcal |
| 蛋白质 | 17 g | 21.4 g |
| 碳水化合物 | 3 g | 3.8 g |
| 脂肪 | 9 g | 11.3 g |
| 膳食纤维 | 2 g | 2.5 g |
| 糖 | 0.6 g | 0.8 g |
| 钠 | 14 mg | 18 mg |
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- 豆腐（老豆腐） 有多少热量？
- 豆腐（老豆腐） 每份（半杯 (126 g)）含 181 千卡。
- 100 克 豆腐（老豆腐） 有多少热量？
- 100 克 豆腐（老豆腐） 含 144 千卡、蛋白质 17 克、碳水 3 克、脂肪 9 克。
- 豆腐（老豆腐） 含多少蛋白质？
- 豆腐（老豆腐） 每份（半杯 (126 g)）含蛋白质 21.4 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。