水果
葡萄干的热量
葡萄干每 100 克含 299 千卡——一份典型分量（四分之一杯 · 41 g）约 123 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份四分之一杯 · 41 g |
|---|---|---|
| 热量 | 299 kcal | 123 kcal |
| 蛋白质 | 3.1 g | 1.3 g |
| 碳水化合物 | 79 g | 32.4 g |
| 脂肪 | 0.5 g | 0.2 g |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 1.5 g |
| 糖 | 59 g | 24.2 g |
| 钠 | 11 mg | 5 mg |
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- 葡萄干 有多少热量？
- 葡萄干 每份（四分之一杯 (41 g)）含 123 千卡。
- 100 克 葡萄干 有多少热量？
- 100 克 葡萄干 含 299 千卡、蛋白质 3.1 克、碳水 79 克、脂肪 0.5 克。
- 葡萄干 含多少蛋白质？
- 葡萄干 每份（四分之一杯 (41 g)）含蛋白质 1.3 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。