水果
椰枣（Medjool）的热量
椰枣（Medjool）每 100 克含 277 千卡——一份典型分量（1 date，24 克）约 66 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 date · 24g |
|---|---|---|
| 热量 | 277 kcal | 66 kcal |
| 蛋白质 | 1.8 g | 0.4 g |
| 碳水化合物 | 75 g | 18 g |
| 脂肪 | 0.2 g | 0 g |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 1.6 g |
| 糖 | 66 g | 15.8 g |
| 钠 | 1 mg | 0 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的椰枣（Medjool）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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