零食与甜点
薯片的热量
薯片每 100 克含 536 千卡——一份典型分量（1 small bag，28 克）约 150 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 small bag · 28g |
|---|---|---|
| 热量 | 536 kcal | 150 kcal |
| 蛋白质 | 7 g | 2 g |
| 碳水化合物 | 53 g | 14.8 g |
| 脂肪 | 35 g | 9.8 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 1.3 g |
| 糖 | 0.3 g | 0.1 g |
| 钠 | 525 mg | 147 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的薯片拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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