零食与甜点
榛子巧克力酱（Nutella）的热量
榛子巧克力酱（Nutella）每 100 克含 539 千卡——一份典型分量（2 tbsp，37 克）约 199 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份2 tbsp · 37g |
|---|---|---|
| 热量 | 539 kcal | 199 kcal |
| 蛋白质 | 6 g | 2.2 g |
| 碳水化合物 | 58 g | 21.5 g |
| 脂肪 | 31 g | 11.5 g |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 1.3 g |
| 糖 | 57 g | 21.1 g |
| 钠 | 43 mg | 16 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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