谷物与主食
印度烤饼（馕）的热量
印度烤饼（馕）每 100 克含 310 千卡——一份典型分量（1 naan，90 克）约 279 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 naan · 90g |
|---|---|---|
| 热量 | 310 kcal | 279 kcal |
| 蛋白质 | 9 g | 8.1 g |
| 碳水化合物 | 50 g | 45 g |
| 脂肪 | 8 g | 7.2 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 2 g |
| 糖 | 3.2 g | 2.9 g |
| 钠 | 465 mg | 419 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的印度烤饼（馕）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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