谷物与主食
美式软饼（Biscuit）的热量
美式软饼（Biscuit）每 100 克含 353 千卡——一份典型分量（1 biscuit，60 克）约 212 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 biscuit · 60g |
|---|---|---|
| 热量 | 353 kcal | 212 kcal |
| 蛋白质 | 7 g | 4.2 g |
| 碳水化合物 | 45 g | 27 g |
| 脂肪 | 16 g | 9.6 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 0.9 g |
| 糖 | 4 g | 2.4 g |
| 钠 | 580 mg | 348 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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