乳制品与蛋类
马苏里拉奶酪的热量
马苏里拉奶酪每 100 克含 280 千卡——一份典型分量（28 g）约 78 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份28 g |
|---|---|---|
| 热量 | 280 kcal | 78 kcal |
| 蛋白质 | 28 g | 7.8 g |
| 碳水化合物 | 3.1 g | 0.9 g |
| 脂肪 | 17 g | 4.8 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 1 g | 0.3 g |
| 钠 | 627 mg | 176 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 (擦丝) | 约 113 g | 316 kcal |
| 1 片 | 约 28 g | 78 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
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- 马苏里拉奶酪 有多少热量？
- 马苏里拉奶酪 每份（28 g）含 78 千卡。
- 100 克 马苏里拉奶酪 有多少热量？
- 100 克 马苏里拉奶酪 含 280 千卡、蛋白质 28 克、碳水 3.1 克、脂肪 17 克。
- 马苏里拉奶酪 含多少蛋白质？
- 马苏里拉奶酪 每份（28 g）含蛋白质 7.8 克。
- 1 杯 (擦丝)马苏里拉奶酪有多少热量？
- 1 杯 (擦丝)马苏里拉奶酪（约 113 g）约 316 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。