坚果与种子
夏威夷果的热量
夏威夷果每 100 克含 718 千卡——一份典型分量（28 g）约 201 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份28 g |
|---|---|---|
| 热量 | 718 kcal | 201 kcal |
| 蛋白质 | 8 g | 2.2 g |
| 碳水化合物 | 14 g | 3.9 g |
| 脂肪 | 76 g | 21.3 g |
| 膳食纤维 | 8.6 g | 2.4 g |
| 糖 | 4.6 g | 1.3 g |
| 钠 | 5 mg | 1 mg |
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- 夏威夷果 有多少热量？
- 夏威夷果 每份（28 g）含 201 千卡。
- 100 克 夏威夷果 有多少热量？
- 100 克 夏威夷果 含 718 千卡、蛋白质 8 克、碳水 14 克、脂肪 76 克。
- 夏威夷果 含多少蛋白质？
- 夏威夷果 每份（28 g）含蛋白质 2.2 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。