快餐与菜肴
芝士通心粉的热量
芝士通心粉每 100 克含 164 千卡——一份典型分量（1 cup，198 克）约 325 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 cup · 198g |
|---|---|---|
| 热量 | 164 kcal | 325 kcal |
| 蛋白质 | 6.7 g | 13.3 g |
| 碳水化合物 | 20 g | 39.6 g |
| 脂肪 | 6.6 g | 13.1 g |
| 膳食纤维 | 1 g | 2 g |
| 糖 | 2 g | 4 g |
| 钠 | 348 mg | 689 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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