乳制品与蛋类
茅屋奶酪的热量
茅屋奶酪每 100 克含 98 千卡——一份典型分量（半杯 · 113 g）约 111 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份半杯 · 113 g |
|---|---|---|
| 热量 | 98 kcal | 111 kcal |
| 蛋白质 | 11 g | 12.4 g |
| 碳水化合物 | 3.4 g | 3.8 g |
| 脂肪 | 4.3 g | 4.9 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 2.7 g | 3.1 g |
| 钠 | 364 mg | 411 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 | 约 226 g | 221 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
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Half and half131 kcal / 100gWhole milk61 kcal / 100gGreek yogurt (plain, nonfat)59 kcal / 100gSoy milk54 kcal / 100g2% milk50 kcal / 100gOat milk47 kcal / 100g
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- 茅屋奶酪 有多少热量？
- 茅屋奶酪 每份（半杯 (113 g)）含 111 千卡。
- 100 克 茅屋奶酪 有多少热量？
- 100 克 茅屋奶酪 含 98 千卡、蛋白质 11 克、碳水 3.4 克、脂肪 4.3 克。
- 茅屋奶酪 含多少蛋白质？
- 茅屋奶酪 每份（半杯 (113 g)）含蛋白质 12.4 克。
- 1 杯茅屋奶酪有多少热量？
- 1 杯茅屋奶酪（约 226 g）约 221 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。