蔬菜
卷心菜的热量
卷心菜每 100 克含 25 千卡——一份典型分量（1 cup shredded，89 克）约 22 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 cup shredded · 89g |
|---|---|---|
| 热量 | 25 kcal | 22 kcal |
| 蛋白质 | 1.3 g | 1.2 g |
| 碳水化合物 | 6 g | 5.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g | 0.1 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 2.2 g |
| 糖 | 3.2 g | 2.8 g |
| 钠 | 18 mg | 16 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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