蛋白质类
沙丁鱼（油浸罐头）的热量
沙丁鱼（油浸罐头）每 100 克含 208 千卡——一份典型分量（1 can，92 克）约 191 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 can · 92g |
|---|---|---|
| 热量 | 208 kcal | 191 kcal |
| 蛋白质 | 25 g | 23 g |
| 碳水化合物 | 0 g | 0 g |
| 脂肪 | 11 g | 10.1 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 0 g | 0 g |
| 钠 | 307 mg | 282 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的沙丁鱼（油浸罐头）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
加入 Calorie Puzzle 等候名单 →数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。