蛋白质类
三文鱼（熟）的热量
三文鱼（熟）每 100 克含 206 千卡——一份典型分量（1 块 · 150 g）约 309 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 块 · 150 g |
|---|---|---|
| 热量 | 206 kcal | 309 kcal |
| 蛋白质 | 22 g | 33 g |
| 碳水化合物 | 0 g | 0 g |
| 脂肪 | 13 g | 19.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 0 g | 0 g |
| 钠 | 61 mg | 92 mg |
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- 三文鱼（熟） 有多少热量？
- 三文鱼（熟） 每份（1 块 (150 g)）含 309 千卡。
- 100 克 三文鱼（熟） 有多少热量？
- 100 克 三文鱼（熟） 含 206 千卡、蛋白质 22 克、碳水 0 克、脂肪 13 克。
- 三文鱼（熟） 含多少蛋白质？
- 三文鱼（熟） 每份（1 块 (150 g)）含蛋白质 33 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。