蛋白质类
猪排（熟）的热量
猪排（熟）每 100 克含 231 千卡——一份典型分量（1 chop，145 克）约 335 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 chop · 145g |
|---|---|---|
| 热量 | 231 kcal | 335 kcal |
| 蛋白质 | 26 g | 37.7 g |
| 碳水化合物 | 0 g | 0 g |
| 脂肪 | 14 g | 20.3 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 0 g | 0 g |
| 钠 | 62 mg | 90 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的猪排（熟）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
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