Castanhas e Sementes
Calorias em Nozes
Nozes tem 654 calorias por 100g — isso dá 183 calorias em uma porção típica (28 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção28 g |
|---|---|---|
| Calorias | 654 kcal | 183 kcal |
| Proteínas | 15 g | 4.2 g |
| Carboidratos | 14 g | 3.9 g |
| Gorduras | 65 g | 18.2 g |
| Fibras | 6.7 g | 1.9 g |
| Açúcar | 2.6 g | 0.7 g |
| Sódio | 2 mg | 1 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara (moído) | ≈ 80 g | 523 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Nozes?
- Nozes tem 183 calorias por 28 g.
- Quantas calorias tem 100g de Nozes?
- 100g de Nozes têm 654 calorias, 15g de proteína, 14g de carboidratos e 65g de gordura.
- Quanta proteína tem Nozes?
- Nozes tem 4.2g de proteína por 28 g.
- Quantas calorias tem 1 xícara (moído) de Nozes?
- 1 xícara (moído) de Nozes (≈ 80 g) tem cerca de 523 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.