Castanhas e Sementes
Calorias em Nozes
Nozes tem 654 calorias por 100g — isso dá 183 calorias em uma porção típica (1 oz, 28g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 oz · 28g |
|---|---|---|
| Calorias | 654 kcal | 183 kcal |
| Proteínas | 15 g | 4.2 g |
| Carboidratos | 14 g | 3.9 g |
| Gorduras | 65 g | 18.2 g |
| Fibras | 6.7 g | 1.9 g |
| Açúcar | 2.6 g | 0.7 g |
| Sódio | 2 mg | 1 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Nozes e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Entrar na lista de espera do Calorie Puzzle →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.