Grãos e Amidos
Calorias em Batata-doce (assada)
Batata-doce (assada) tem 90 calorias por 100g — isso dá 136 calorias em uma porção típica (1 unidade média · 151 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 unidade média · 151 g |
|---|---|---|
| Calorias | 90 kcal | 136 kcal |
| Proteínas | 2 g | 3 g |
| Carboidratos | 21 g | 31.7 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 3.3 g | 5 g |
| Açúcar | 6.5 g | 9.8 g |
| Sódio | 36 mg | 54 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara (amassado) | ≈ 200 g | 180 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Batata-doce (assada)?
- Batata-doce (assada) tem 136 calorias por 1 unidade média (151 g).
- Quantas calorias tem 100g de Batata-doce (assada)?
- 100g de Batata-doce (assada) têm 90 calorias, 2g de proteína, 21g de carboidratos e 0.1g de gordura.
- Quanta proteína tem Batata-doce (assada)?
- Batata-doce (assada) tem 3g de proteína por 1 unidade média (151 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara (amassado) de Batata-doce (assada)?
- 1 xícara (amassado) de Batata-doce (assada) (≈ 200 g) tem cerca de 180 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.