Grãos e Amidos
Calorias em Mingau de aveia (cozido)
Mingau de aveia (cozido) tem 71 calorias por 100g — isso dá 166 calorias em uma porção típica (1 cup, 234g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 234g |
|---|---|---|
| Calorias | 71 kcal | 166 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 5.9 g |
| Carboidratos | 12 g | 28.1 g |
| Gorduras | 1.5 g | 3.5 g |
| Fibras | 1.7 g | 4 g |
| Açúcar | 0.5 g | 1.2 g |
| Sódio | 4 mg | 9 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
O Calorie Puzzle é o app de calorias para quem desistiu dos apps de calorias. Tire uma foto do seu Mingau de aveia (cozido) e uma peça do quebra-cabeça se encaixa — a IA dá uma faixa honesta que você corrige com um toque. Nada zera, sem números vermelhos, sem vergonha de sequência quebrada.
Entrar na lista de espera do Calorie Puzzle →Explore mais na consulta de calorias de alimentos ou experimente as calculadoras de calorias gratuitas.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.