Grãos e Amidos
Calorias em Canjica de milho (cozida)
Canjica de milho (cozida) tem 71 calorias por 100g — isso dá 172 calorias em uma porção típica (1 cup, 242g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 242g |
|---|---|---|
| Calorias | 71 kcal | 172 kcal |
| Proteínas | 1.4 g | 3.4 g |
| Carboidratos | 16 g | 38.7 g |
| Gorduras | 0.2 g | 0.5 g |
| Fibras | 0.3 g | 0.7 g |
| Açúcar | 0.1 g | 0.2 g |
| Sódio | 2 mg | 5 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.