Grãos e Amidos
Calorias em Batata assada (com casca)
Batata assada (com casca) tem 93 calorias por 100g — isso dá 161 calorias em uma porção típica (1 medium, 173g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 medium · 173g |
|---|---|---|
| Calorias | 93 kcal | 161 kcal |
| Proteínas | 2.5 g | 4.3 g |
| Carboidratos | 21 g | 36.3 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 2.2 g | 3.8 g |
| Açúcar | 1.2 g | 2.1 g |
| Sódio | 10 mg | 17 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.