Proteínas
Calorias em Vieiras (cozidas)
Vieiras (cozidas) tem 137 calorias por 100g — isso dá 116 calorias em uma porção típica (3 oz, 85g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção3 oz · 85g |
|---|---|---|
| Calorias | 137 kcal | 116 kcal |
| Proteínas | 24 g | 20.4 g |
| Carboidratos | 6 g | 5.1 g |
| Gorduras | 1 g | 0.9 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 667 mg | 567 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.