Proteínas
Calorias em Ovo (inteiro, cozido)
Ovo (inteiro, cozido) tem 143 calorias por 100g — isso dá 72 calorias em uma porção típica (1 large egg, 50g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 large egg · 50g |
|---|---|---|
| Calorias | 143 kcal | 72 kcal |
| Proteínas | 13 g | 6.5 g |
| Carboidratos | 1.1 g | 0.6 g |
| Gorduras | 9.5 g | 4.8 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 1.1 g | 0.6 g |
| Sódio | 142 mg | 71 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.