Vegetais
Calorias em Cogumelo branco
Cogumelo branco tem 22 calorias por 100g — isso dá 15 calorias em uma porção típica (1 cup sliced, 70g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup sliced · 70g |
|---|---|---|
| Calorias | 22 kcal | 15 kcal |
| Proteínas | 3.1 g | 2.2 g |
| Carboidratos | 3.3 g | 2.3 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibras | 1 g | 0.7 g |
| Açúcar | 2 g | 1.4 g |
| Sódio | 5 mg | 4 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.