Vegetais
Calorias em Couve-flor
Couve-flor tem 25 calorias por 100g — isso dá 27 calorias em uma porção típica (1 xícara · 107 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 107 g |
|---|---|---|
| Calorias | 25 kcal | 27 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 2 g |
| Carboidratos | 5 g | 5.4 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibras | 2 g | 2.1 g |
| Açúcar | 1.9 g | 2 g |
| Sódio | 30 mg | 32 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 107 g | 27 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Couve-flor?
- Couve-flor tem 27 calorias por 1 xícara (107 g).
- Quantas calorias tem 100g de Couve-flor?
- 100g de Couve-flor têm 25 calorias, 1.9g de proteína, 5g de carboidratos e 0.3g de gordura.
- Quanta proteína tem Couve-flor?
- Couve-flor tem 2g de proteína por 1 xícara (107 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Couve-flor?
- 1 xícara de Couve-flor (≈ 107 g) tem cerca de 27 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.