Vegetais
Calorias em Couve-flor
Couve-flor tem 25 calorias por 100g — isso dá 27 calorias em uma porção típica (1 cup, 107g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 107g |
|---|---|---|
| Calorias | 25 kcal | 27 kcal |
| Proteínas | 1.9 g | 2 g |
| Carboidratos | 5 g | 5.4 g |
| Gorduras | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibras | 2 g | 2.1 g |
| Açúcar | 1.9 g | 2 g |
| Sódio | 30 mg | 32 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.