Vegetais
Calorias em Abóbora (cozida)
Abóbora (cozida) tem 20 calorias por 100g — isso dá 49 calorias em uma porção típica (1 xícara · 245 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 245 g |
|---|---|---|
| Calorias | 20 kcal | 49 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 1.7 g |
| Carboidratos | 5 g | 12.3 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 1.1 g | 2.7 g |
| Açúcar | 2.1 g | 5.1 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara (amassado) | ≈ 245 g | 49 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Abóbora (cozida)?
- Abóbora (cozida) tem 49 calorias por 1 xícara (245 g).
- Quantas calorias tem 100g de Abóbora (cozida)?
- 100g de Abóbora (cozida) têm 20 calorias, 0.7g de proteína, 5g de carboidratos e 0.1g de gordura.
- Quanta proteína tem Abóbora (cozida)?
- Abóbora (cozida) tem 1.7g de proteína por 1 xícara (245 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara (amassado) de Abóbora (cozida)?
- 1 xícara (amassado) de Abóbora (cozida) (≈ 245 g) tem cerca de 49 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.