Proteínas
Calorias em Peru moído, 93% magro (cozido)
Peru moído, 93% magro (cozido) tem 176 calorias por 100g — isso dá 150 calorias em uma porção típica (3 oz, 85g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção3 oz · 85g |
|---|---|---|
| Calorias | 176 kcal | 150 kcal |
| Proteínas | 27 g | 23 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 7 g | 6 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 79 mg | 67 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.