Proteínas
Calorias em Salmão (cozido)
Salmão (cozido) tem 206 calorias por 100g — isso dá 309 calorias em uma porção típica (1 fillet, 150g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 fillet · 150g |
|---|---|---|
| Calorias | 206 kcal | 309 kcal |
| Proteínas | 22 g | 33 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gorduras | 13 g | 19.5 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 0 g | 0 g |
| Sódio | 61 mg | 92 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.