Vegetais
Calorias em Milho (cozido)
Também conhecido como espiga de milho.
Milho (cozido) tem 96 calorias por 100g — isso dá 86 calorias em uma porção típica (1 espiga · 90 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 espiga · 90 g |
|---|---|---|
| Calorias | 96 kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 3.1 g |
| Carboidratos | 21 g | 18.9 g |
| Gorduras | 1.5 g | 1.4 g |
| Fibras | 2.4 g | 2.2 g |
| Açúcar | 4.5 g | 4.1 g |
| Sódio | 15 mg | 14 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 157 g | 151 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Milho (cozido)?
- Milho (cozido) tem 86 calorias por 1 espiga (90 g).
- Quantas calorias tem 100g de Milho (cozido)?
- 100g de Milho (cozido) têm 96 calorias, 3.4g de proteína, 21g de carboidratos e 1.5g de gordura.
- Quanta proteína tem Milho (cozido)?
- Milho (cozido) tem 3.1g de proteína por 1 espiga (90 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Milho (cozido)?
- 1 xícara de Milho (cozido) (≈ 157 g) tem cerca de 151 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.