Vegetais
Calorias em Milho (cozido)
Milho (cozido) tem 96 calorias por 100g — isso dá 86 calorias em uma porção típica (1 ear, 90g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 ear · 90g |
|---|---|---|
| Calorias | 96 kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 3.1 g |
| Carboidratos | 21 g | 18.9 g |
| Gorduras | 1.5 g | 1.4 g |
| Fibras | 2.4 g | 2.2 g |
| Açúcar | 4.5 g | 4.1 g |
| Sódio | 15 mg | 14 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.