Vegetais
Calorias em Beterraba (cozida)
Beterraba (cozida) tem 44 calorias por 100g — isso dá 75 calorias em uma porção típica (1 cup, 170g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 170g |
|---|---|---|
| Calorias | 44 kcal | 75 kcal |
| Proteínas | 1.7 g | 2.9 g |
| Carboidratos | 10 g | 17 g |
| Gorduras | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibras | 2 g | 3.4 g |
| Açúcar | 8 g | 13.6 g |
| Sódio | 77 mg | 131 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.