Vegetais
Calorias em Couve (crua)
Couve (crua) tem 35 calorias por 100g — isso dá 23 calorias em uma porção típica (1 xícara · 67 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 67 g |
|---|---|---|
| Calorias | 35 kcal | 23 kcal |
| Proteínas | 2.9 g | 1.9 g |
| Carboidratos | 4.4 g | 2.9 g |
| Gorduras | 1.5 g | 1 g |
| Fibras | 4.1 g | 2.7 g |
| Açúcar | 0.8 g | 0.5 g |
| Sódio | 53 mg | 36 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 21 g | 7 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Couve (crua)?
- Couve (crua) tem 23 calorias por 1 xícara (67 g).
- Quantas calorias tem 100g de Couve (crua)?
- 100g de Couve (crua) têm 35 calorias, 2.9g de proteína, 4.4g de carboidratos e 1.5g de gordura.
- Quanta proteína tem Couve (crua)?
- Couve (crua) tem 1.9g de proteína por 1 xícara (67 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Couve (crua)?
- 1 xícara de Couve (crua) (≈ 21 g) tem cerca de 7 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.