豆类
墨西哥豆泥的热量
墨西哥豆泥每 100 克含 91 千卡——一份典型分量（半杯 · 120 g）约 109 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份半杯 · 120 g |
|---|---|---|
| 热量 | 91 kcal | 109 kcal |
| 蛋白质 | 5 g | 6 g |
| 碳水化合物 | 15 g | 18 g |
| 脂肪 | 1.5 g | 1.8 g |
| 膳食纤维 | 5 g | 6 g |
| 糖 | 0.6 g | 0.7 g |
| 钠 | 380 mg | 456 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 | 约 242 g | 220 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
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- 墨西哥豆泥 有多少热量？
- 墨西哥豆泥 每份（半杯 (120 g)）含 109 千卡。
- 100 克 墨西哥豆泥 有多少热量？
- 100 克 墨西哥豆泥 含 91 千卡、蛋白质 5 克、碳水 15 克、脂肪 1.5 克。
- 墨西哥豆泥 含多少蛋白质？
- 墨西哥豆泥 每份（半杯 (120 g)）含蛋白质 6 克。
- 1 杯墨西哥豆泥有多少热量？
- 1 杯墨西哥豆泥（约 242 g）约 220 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。