豆类
红腰豆（熟）的热量
红腰豆（熟）每 100 克含 127 千卡——一份典型分量（1 杯 · 177 g）约 225 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 杯 · 177 g |
|---|---|---|
| 热量 | 127 kcal | 225 kcal |
| 蛋白质 | 8.7 g | 15.4 g |
| 碳水化合物 | 23 g | 40.7 g |
| 脂肪 | 0.5 g | 0.9 g |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 11.3 g |
| 糖 | 0.3 g | 0.5 g |
| 钠 | 1 mg | 2 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 | 约 177 g | 225 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
热量相近的同类食物
Black beans (cooked)132 kcal / 100gEdamame (cooked)121 kcal / 100gSplit peas (cooked)118 kcal / 100gLentils (cooked)116 kcal / 100gLima beans (cooked)115 kcal / 100gNavy beans (cooked)140 kcal / 100g
同一类里热量最接近的几个 —— 在两样之间犹豫时可以直接比。
🧩 记录不该是件苦差事
AI Calorie Camera 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的红腰豆（熟）拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
去 App Store 下载 AI Calorie Camera（免费）→常见问题
- 红腰豆（熟） 有多少热量？
- 红腰豆（熟） 每份（1 杯 (177 g)）含 225 千卡。
- 100 克 红腰豆（熟） 有多少热量？
- 100 克 红腰豆（熟） 含 127 千卡、蛋白质 8.7 克、碳水 23 克、脂肪 0.5 克。
- 红腰豆（熟） 含多少蛋白质？
- 红腰豆（熟） 每份（1 杯 (177 g)）含蛋白质 15.4 克。
- 1 杯红腰豆（熟）有多少热量？
- 1 杯红腰豆（熟）（约 177 g）约 225 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。