快餐与菜肴
手撕猪肉（BBQ）的热量
手撕猪肉（BBQ）每 100 克含 215 千卡——一份典型分量（3 oz，85 克）约 183 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份3 oz · 85g |
|---|---|---|
| 热量 | 215 kcal | 183 kcal |
| 蛋白质 | 21 g | 17.8 g |
| 碳水化合物 | 6 g | 5.1 g |
| 脂肪 | 12 g | 10.2 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g | 0.3 g |
| 糖 | 5 g | 4.3 g |
| 钠 | 540 mg | 459 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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