饮品
香草奶昔的热量
香草奶昔每 100 克含 112 千卡——一份典型分量（12 oz，340 克）约 381 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份12 oz · 340g |
|---|---|---|
| 热量 | 112 kcal | 381 kcal |
| 蛋白质 | 3.8 g | 12.9 g |
| 碳水化合物 | 18 g | 61.2 g |
| 脂肪 | 3 g | 10.2 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 17 g | 57.8 g |
| 钠 | 95 mg | 323 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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