蛋白质类
龙虾（熟）的热量
龙虾（熟）每 100 克含 89 千卡——一份典型分量（1 杯 · 145 g）约 129 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 杯 · 145 g |
|---|---|---|
| 热量 | 89 kcal | 129 kcal |
| 蛋白质 | 19 g | 27.6 g |
| 碳水化合物 | 0 g | 0 g |
| 脂肪 | 0.9 g | 1.3 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 0 g | 0 g |
| 钠 | 486 mg | 705 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 | 约 145 g | 129 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
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- 龙虾（熟） 有多少热量？
- 龙虾（熟） 每份（1 杯 (145 g)）含 129 千卡。
- 100 克 龙虾（熟） 有多少热量？
- 100 克 龙虾（熟） 含 89 千卡、蛋白质 19 克、碳水 0 克、脂肪 0.9 克。
- 龙虾（熟） 含多少蛋白质？
- 龙虾（熟） 每份（1 杯 (145 g)）含蛋白质 27.6 克。
- 1 杯龙虾（熟）有多少热量？
- 1 杯龙虾（熟）（约 145 g）约 129 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。