蛋白质类
鸡蛋清（熟）的热量
鸡蛋清（熟）每 100 克含 52 千卡——一份典型分量（1 个 · 33 g）约 17 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 个 · 33 g |
|---|---|---|
| 热量 | 52 kcal | 17 kcal |
| 蛋白质 | 11 g | 3.6 g |
| 碳水化合物 | 0.7 g | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.2 g | 0.1 g |
| 膳食纤维 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 0.7 g | 0.2 g |
| 钠 | 166 mg | 55 mg |
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- 鸡蛋清（熟） 有多少热量？
- 鸡蛋清（熟） 每份（1 个 (33 g)）含 17 千卡。
- 100 克 鸡蛋清（熟） 有多少热量？
- 100 克 鸡蛋清（熟） 含 52 千卡、蛋白质 11 克、碳水 0.7 克、脂肪 0.2 克。
- 鸡蛋清（熟） 含多少蛋白质？
- 鸡蛋清（熟） 每份（1 个 (33 g)）含蛋白质 3.6 克。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。