水果
西柚的热量
西柚每 100 克含 42 千卡——一份典型分量（半个 · 123 g）约 52 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份半个 · 123 g |
|---|---|---|
| 热量 | 42 kcal | 52 kcal |
| 蛋白质 | 0.8 g | 1 g |
| 碳水化合物 | 11 g | 13.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g | 0.1 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 2 g |
| 糖 | 7 g | 8.6 g |
| 钠 | 0 mg | 0 mg |
家常量具
| 量具 | 重量 | 热量 |
|---|---|---|
| 1 杯 | 约 247 g | 104 kcal |
克重来自 USDA FoodData Central — 参考值,非精确测量。
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- 西柚 有多少热量？
- 西柚 每份（半个 (123 g)）含 52 千卡。
- 100 克 西柚 有多少热量？
- 100 克 西柚 含 42 千卡、蛋白质 0.8 克、碳水 11 克、脂肪 0.1 克。
- 西柚 含多少蛋白质？
- 西柚 每份（半个 (123 g)）含蛋白质 1 克。
- 1 杯西柚有多少热量？
- 1 杯西柚（约 247 g）约 104 千卡。
数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。