快餐与菜肴
炸薯条的热量
炸薯条每 100 克含 312 千卡——一份典型分量（medium serving，117 克）约 365 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份medium serving · 117g |
|---|---|---|
| 热量 | 312 kcal | 365 kcal |
| 蛋白质 | 3.4 g | 4 g |
| 碳水化合物 | 41 g | 48 g |
| 脂肪 | 15 g | 17.5 g |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 4.4 g |
| 糖 | 0.3 g | 0.4 g |
| 钠 | 210 mg | 246 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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