快餐与菜肴
鸡块的热量
鸡块每 100 克含 296 千卡——一份典型分量（6 pieces，96 克）约 284 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份6 pieces · 96g |
|---|---|---|
| 热量 | 296 kcal | 284 kcal |
| 蛋白质 | 15 g | 14.4 g |
| 碳水化合物 | 16 g | 15.4 g |
| 脂肪 | 19 g | 18.2 g |
| 膳食纤维 | 1 g | 1 g |
| 糖 | 0.5 g | 0.5 g |
| 钠 | 557 mg | 535 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
Calorie Puzzle 是写给放弃过热量应用的人的热量应用。给你的鸡块拍张照，一块拼图落到位——AI 给出诚实的区间，一键修正。什么都不清零，没有红色数字，没有断签羞耻。
加入 Calorie Puzzle 等候名单 →数值为典型参考值，会因品牌、烹饪方式和分量而异。仅为一般信息，不是医疗或膳食建议。