快餐与菜肴
炸鸡汉堡（三明治）的热量
炸鸡汉堡（三明治）每 100 克含 250 千卡——一份典型分量（1 sandwich，180 克）约 450 千卡。
| 营养素 | 每 100 克 | 每份1 sandwich · 180g |
|---|---|---|
| 热量 | 250 kcal | 450 kcal |
| 蛋白质 | 14 g | 25.2 g |
| 碳水化合物 | 26 g | 46.8 g |
| 脂肪 | 10 g | 18 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 2.7 g |
| 糖 | 4 g | 7.2 g |
| 钠 | 600 mg | 1080 mg |
🧩 记录不该是件苦差事
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