Laticínios e Ovos
Calorias em Leite integral
Leite integral tem 61 calorias por 100g — isso dá 149 calorias em uma porção típica (1 cup, 244g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 cup · 244g |
|---|---|---|
| Calorias | 61 kcal | 149 kcal |
| Proteínas | 3.2 g | 7.8 g |
| Carboidratos | 4.8 g | 11.7 g |
| Gorduras | 3.3 g | 8.1 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 5.1 g | 12.4 g |
| Sódio | 43 mg | 105 mg |
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.