Laticínios e Ovos
Calorias em Leite de soja
Leite de soja tem 54 calorias por 100g — isso dá 131 calorias em uma porção típica (1 xícara · 243 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 243 g |
|---|---|---|
| Calorias | 54 kcal | 131 kcal |
| Proteínas | 3.3 g | 8 g |
| Carboidratos | 6 g | 14.6 g |
| Gorduras | 1.8 g | 4.4 g |
| Fibras | 0.6 g | 1.5 g |
| Açúcar | 4 g | 9.7 g |
| Sódio | 51 mg | 124 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | ≈ 16 g | 9 kcal |
| 1 colher de chá | ≈ 5.3 g | 3 kcal |
| 1 xícara | ≈ 255 g | 138 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Leite de soja?
- Leite de soja tem 131 calorias por 1 xícara (243 g).
- Quantas calorias tem 100g de Leite de soja?
- 100g de Leite de soja têm 54 calorias, 3.3g de proteína, 6g de carboidratos e 1.8g de gordura.
- Quanta proteína tem Leite de soja?
- Leite de soja tem 8g de proteína por 1 xícara (243 g).
- Quantas calorias tem 1 colher de sopa de Leite de soja?
- 1 colher de sopa de Leite de soja (≈ 16 g) tem cerca de 9 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.