Laticínios e Ovos
Calorias em Leite desnatado
Leite desnatado tem 34 calorias por 100g — isso dá 83 calorias em uma porção típica (1 xícara · 245 g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção1 xícara · 245 g |
|---|---|---|
| Calorias | 34 kcal | 83 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 8.3 g |
| Carboidratos | 5 g | 12.3 g |
| Gorduras | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 5 g | 12.3 g |
| Sódio | 42 mg | 103 mg |
Medidas caseiras
| Medida | Peso | Calorias |
|---|---|---|
| 1 xícara | ≈ 247 g | 84 kcal |
Pesos em gramas do USDA FoodData Central — valores de referência, não medições exatas.
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Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Leite desnatado?
- Leite desnatado tem 83 calorias por 1 xícara (245 g).
- Quantas calorias tem 100g de Leite desnatado?
- 100g de Leite desnatado têm 34 calorias, 3.4g de proteína, 5g de carboidratos e 0.1g de gordura.
- Quanta proteína tem Leite desnatado?
- Leite desnatado tem 8.3g de proteína por 1 xícara (245 g).
- Quantas calorias tem 1 xícara de Leite desnatado?
- 1 xícara de Leite desnatado (≈ 247 g) tem cerca de 84 kcal.
Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.